Meilleures applications pour le jeûne intermittent

Aujourd’hui, le jeûne intermittent fait désormais partie de la vie de centaines de personnes grâce à son régime ou protocole alimentaire le plus populaire. Bien sûr, il a été démontré que cette technique avait divers avantages scientifiquement prouvés, mais cela ne l’empêche pas de soulever plusieurs questions parmi les gens. Comme pour toute question liée à la santé, il est toujours recommandé de se faire conseiller par un nutritionniste ou un expert de la santé. avant d’amorcer par eux-mêmes un changement d’habitudes alimentaires.

Si ce que vous voulez, c’est commencer avec ce grand changement, sachez qu’il existe des centaines d’applications dans le Google Play Store et aussi dans l’App Store qui sont dédiées à la surveillance de ce que le jeûne intermittent a fait. Les alternatives qui vont être présentées ci-dessous sont pour la plupart gratuites et avec elles, vous pouvez profiter à la fois des systèmes d’exploitation Android et des systèmes d’exploitation iOS. Grâce à ces applications, il sera beaucoup plus facile de contrôler le jeûne, afin de réguler l’alimentation en fonction des objectifs. Aussi, mieux vaut les rendre compatibles avec les meilleures applications pour ne pas oublier de boire de l’eau.

Quelles sont les meilleures applications de jeûne intermittent ?

Yazio

Quelles sont les meilleures applications pour le jeûne intermittent ?

Il est considéré comme l’une des meilleures applications pour transporter le comptabilité des calories et macros qui sont ingérés, ayant également un moyen de gérer le jeûne. Il y a un compteur qui indique le temps pendant lequel l’utilisateur a jeûné, le temps qu’il a commencé exactement et aussi le temps que nous pouvons manger.

Vous pouvez y déterminer différentes manières de jeûner différemment, c’est-à-dire sauter le petit-déjeuner ou le dîner, ainsi que la manière dont le déjeuner est géré, et avec cet accès aux graphiques hebdomadaires avec les progrès. L’interface est très bonne, quelque chose qui s’ajoute à la précision avec laquelle il compte les calories, une excellente fonction complémentaire. Le seul point moins positif est que si Si vous n’avez pas la version payante, il n’y aura pas d’alertes.

Quelles sont les fonctionnalités de cette application ?

  • Il a un prix de 0 dollars, ce qui signifie qu’il est totalement gratuit.
  • Son développeur est Yazio.
  • Il est téléchargeable sur jeu de Google avec un appareil Android.
  • Il est disponible en téléchargement sur l’App Store avec un appareil iOS.

Bodyfast – jeûne intermittent

Il est considéré comme une application assez complète si ce que vous voulez est gérer différents plans de jeûne intermittent. Il a diverses fonctions qui sont payantes, mais cela ne veut pas dire qu’il ne peut pas être limité à cela, car ses options gratuites sont très intéressantes. Il contient des plans gratuits avec différents types de jeûne, de sorte que l’utilisateur décide quelle option est celle qui l’intéresse le plus ou qui correspond à ses objectifs personnels.

De même, vous pouvez suivre votre poids, la quantité d’eau que vous buvez et accéder à des graphiques sur votre condition physique. Si vous souhaitez utiliser l’option de paiement, il existe plusieurs plans qui Ils vous permettent d’avoir des plans adaptés à vos objectifs, un coaching quotidien et des défis hebdomadaires pour l’exercice, la détente et la santé. C’est l’une des meilleures applications en termes de jeûne car elle est très complète qui permet de perdre du poids ou de gagner de la masse musculaire.

Quelles sont les fonctionnalités de cette application Bodyfast ?

  • Il a un prix de 0 dollars, ce qui signifie qu’il est totalement gratuit.
  • Son développeur est BodyfastGMbh.
  • Il est téléchargeable sur jeu de Google avec un appareil Android.
  • Il est disponible en téléchargement sur l’App Store avec un appareil iOS.

Dégager

Dégager

Il s’agit d’une application qui propose différents plans de jeûne avec une interface qui peut être vue avec un design très minimaliste. L’un des avantages de l’application Clear est qu’elle explique à ses utilisateurs de manière satisfaisante mais détaillée le fonctionnement de chacun des jeûnes, leurs objectifs et la manière dont ils doivent se comporter lorsqu’ils les utilisent. Lorsqu’un type de jeûne a été choisi, Une minuterie indiquant le temps restant jusqu’au prochain repas s’affichera à l’écran.

Quelles sont les fonctionnalités de cette application Clear ?

  • Il a un prix de 0 dollars, ce qui signifie qu’il est totalement gratuit.
  • Son développeur est Clear Intervallsfallen.
  • Il est téléchargeable sur jeu de Google avec un appareil Android.
  • Il est disponible en téléchargement sur l’App Store avec un appareil iOS.

FaireJeûner

Pour les utilisateurs de téléphones mobiles Android qui sont fans de jeûne, cette application est assez célèbre sur Google Play. Son interface a un très bon design grâce à son fonctionnement. Lorsqu’il s’ouvre, faire un quizz sur les habitudes de l’utilisateur, par exemple, à quelle heure il a le plus faim, quand les repas sont préparés, comment ils sont préparés, si l’utilisateur est physiquement actif ou non, entre autres.

Cela peut sembler beaucoup d’informations, mais avec elles, l’application crée un calendrier et un plan personnalisés pour ces objectifs. De cette façon, il indique le nombre de calories qui doivent être consommées pour perdre du poids, mais ce n’est pas la seule chose, certaines estimations visuelles sont également présentées sur les changements qui peuvent être obtenus au niveau physique. Un point négatif pour elle, c’est que ses plans sont payants.

Quelles sont les fonctionnalités de cette application ?

  • Il est au prix de 59,99 $ par an pour les plans.
  • Son développeur est Kilo.health.
  • Il est téléchargeable sur jeu de Google avec un appareil Android.
  • Il est disponible en téléchargement sur l’App Store avec un appareil iOS.

Fastic – jeûne intermittent

Fastic - jeûne intermittent

Cette application est très bonne, grâce à son interface très attrayante qui a un bon design. Il a un plan gratuit où l’utilisateur a accès à des plans de jeûne adaptés à ses objectifs personnels. Bien que ce ne soit pas la seule chose dont il dispose, il garde également une trace de l’eau qui doit être bue et compte même les pas que nous faisons par jour.

Ses graphiques sont assez visuels, ce qui les rend plus faciles à comprendre. De plus, un point assez unique est que si un ami ou un membre de la famille a l’application, vous pouvez synchroniser les données et les définir comme « partenaire de jeûne ».

Quelles sont les fonctionnalités de cette application Fastic ?

  • Il a un prix de 0 dollars, ce qui signifie qu’il est totalement gratuit.
  • Son développeur est Fastic GmbH.
  • Il est téléchargeable sur jeu de Google avec un appareil Android.
  • Il est disponible en téléchargement sur l’App Store avec un appareil iOS.

Zéro

Bien qu’il s’agisse d’une application en anglais, cela ne signifie pas qu’elle n’est pas facile à utiliser. Au contraire, il est très facile à comprendre, même si nous ne connaissons pas la langue. Son design est assez simple mais délicat, où il montre à ses utilisateurs différents types de jeûne, mettant en évidence le jeûne de 16 heures, qui est le plus populaire. En plus de cela, il dispose d’un compteur simple pour démarrer les temps de jeûne, pouvant programmer des rappels ne pas oublier qu’il faut jeûner.

Quelles sont les fonctionnalités de cette application Zero ?

  • Il a un prix de 0 dollars, ce qui signifie qu’il est totalement gratuit.
  • Son développeur est Big Sky Health.
  • Il est téléchargeable sur jeu de Google avec un appareil Android.
  • Il est disponible en téléchargement sur l’App Store avec un appareil iOS.

suivi du jeûne intermittent

traqueur rapide

Cette application montre différentes façons de jeûner, mais ce qui la rend unique, c’est qu’elle est très facile à utiliser, ce qui la rend rapidement compréhensible pour tout utilisateur. Il a une section avec laquelle l’utilisateur peut en apprendre un peu plus sur le sujet, en voyant recommandations de jeûnecertains d’entre eux se sont concentrés sur la situation actuelle de la pandémie, ainsi que des réponses à plusieurs questions fréquemment posées que nous pouvons avoir sur cette technique.

Quelles sont les fonctionnalités de cette application Fast Tracker ?

  • Il a un prix de 0 dollars, ce qui signifie qu’il est totalement gratuit.
  • Son développeur est Leap Fitness Group.
  • Il est téléchargeable sur jeu de Google avec un appareil Android.
  • Il est disponible en téléchargement sur l’App Store avec un appareil iOS.
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